選択肢は２つ

仕事柄パソコンを使い、また家でもなにかとパソコンを触る。

別に珍しい生活をしているわけではないけど、当然のこと、目が疲れて、肩こりになる。

肩こりも目の疲れもあまりに酷いと、やる気の減退につながる。

なので、毎朝の日課として、電子レンジでチンする保温材で首筋を温めています。

でも、やっぱり大切なのは運動を適度に行って、血行を良くして、体を柔軟に保ち、目を休めること。

 

今日は高校時代の仲間とテニスをしてきました。

 

軟式ね　　（＾＾；）

 

昔やっていたこともあり、硬式テニスより慣れているので、とてもいい運動になります。

というか、気持ちが先行して動いているのに、体がついていかないので、現実は自身の体が限界ま動いているという状況の運動です。

それを三時間ほど頑張ると、血行が良くなる、、、というのは通り越して、ばっちり筋肉痛になります。

で、結局肩が張っていて、通常より痛い感じすらあります。

 

う～ん

筋肉痛が取れることには、きっと肩こりは復活・・・

解決策のない２肢択一。

たまの運動で満足を得ようというのは甘いんですねぇぇ。